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Le samedi 6 mars 2010, au gymnase Blondin de Vaulx en Velin, cent pratiquants (15 clubs) se sont réunis pour participer au stage de Body Karaté et Yoseikan Training.



Ces cours dirigés par Angéla ALFANO et Mitchi MOCHIZUKI étaient destinés à l’initiation et à la découverte.


Mitchi en action !



Après un échauffement dynamique, chacun des stagiaires s’est initié durant 2h30 aux exercices de Body Karaté et Yoseikan Training au rythme d’une musique judicieusement sélectionnée. Ce stage très attendu s’est terminé par le verre de l’amitié.


Le club avec les coachs de la Journée : Sandra, Mitchi, Angéla, Mickaël et Arnaud



Le Body Karaté et le Yoseikan Training permettent de travailler sa forme et son rythme cardiaque (fitness) grâce à l’utilisation de techniques réelles de self défense (arts martiaux), avec une décontraction naturelle permettant des enchaînements souple et relâchés (en musique).

Ces pratiques sont accessibles à tous :| Alors n'hésitez plus venez vous y essayer au club :top
Horaire : Mercredi et Vendredi de 20h à 20h45.



shoto69 Le: 08/03/10
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