Bonjour,
En effet, cette saison, les élastiques feront leur apparition dans nos cours en complément des exercices de renforcement musculaire !!! Comme beaucoup vous avez peut-être déjà vu des élastiques dans les magasins de sport au rayon musculation en vous demandant ce qu’on pouvait bien faire avec !
Et bien, il ne reste plus qu'une petite semaine avant d'avant la réponse dans nos cours.
D'une manière générale les élastiques offrent une variété d’exercices extrêmement vaste mais surtout ludiques et fonctionnels.
Grâce à la résistance progressive qu'ils opposent aux mouvements, chacun peut travailler à son niveau. De plus il existe des élastiques de différentes résistances !
Au programme : Amélioration de la force rotative et de la force fonctionnelle
Vous êtes tenté ? N'hésitez plus et venez essayer le body karaté !
Cours : Mercredi et Vendredi à 20h
shoto69
Le: 28/08/13