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Bonjour,

En effet, cette saison, les élastiques feront leur apparition dans nos cours en complément des exercices de renforcement musculaire !!! Comme beaucoup vous avez peut-être déjà vu des élastiques dans les magasins de sport au rayon musculation en vous demandant ce qu’on pouvait bien faire avec !



Et bien, il ne reste plus qu'une petite semaine avant d'avant la réponse ;) dans nos cours.

D'une manière générale les élastiques offrent une variété d’exercices extrêmement vaste mais surtout ludiques et fonctionnels.

Grâce à la résistance progressive qu'ils opposent aux mouvements, chacun peut travailler à son niveau. De plus il existe des élastiques de différentes résistances !

Au programme : Amélioration de la force rotative et de la force fonctionnelle

Vous êtes tenté ? N'hésitez plus et venez essayer le body karaté ! :|

Cours : Mercredi et Vendredi à 20h



shoto69 Le: 28/08/13
La nouvelle publicité du club est en ligne !!! De retour de Montpellier : compte rendu du stage National de Professeurs !