Arts Martiaux de Pusignan, le site !

Présent depuis presque 10 ans sur la commune, le Body Karaté tel que nous l'enseignons vous offre un moment de sport en groupe dans une ambiance dynamique, conviviale et détendue.

Les bienfaits des différents exercices sur l’organisme sont immédiats : un cours vous permettra de vous défouler instantanément de manière ludique ! De plus, notre approche du Body Karaté est accessible à toutes et à tous : Aucune "chorégraphie" n'est à mémoriser, même si vous loupez des cours le plaisir est instantané, pas besoin de s'ajouter du stress !

Aucune connaissance en Karaté ou même dans un autre sport n'est requis pour pouvoir retirer tous les bienfaits d'une séance. Avec la conception pédagogique, technique et énergétique que nous avons mis au point tout le monde peut participer du débutant au confirmé.

Alors prêt à tenter une activité moderne, entraînante, dynamique et motivante avec nous dès le 2 septembre ?

Objectifs et bienfaits recherchés

• Perte de poids*
• Amélioration de la condition physique générale
• Amélioration du système cardio-vasculaire et respiratoire
• Tonification des cuisses et fessiers grâce aux coups de pieds et déplacements
• Tonification des bras grâce aux coups de poings et blocages
• Tonification de la sangle abdominale grâce à des exercices spécifiques
• Amélioration de la souplesse
• Meilleure coordination
• Stimulation de la mémoire
• Canalisation de l’énergie
• Confiance en soi, bien être et réduction du stress
• Proposer une pratique qui permette de garder la forme et de rester en bonne santé
• S’adonner à une pratique de loisir qui permette au pratiquant de découvrir l’activité de manière ludique
• Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, en améliorant sa condition physique, via des techniques et des enchaînements issus du Karaté et des éléments gymniques
• Partager un moment de sport en groupe dans une ambiance dynamique, conviviale et détendue
• Prendre un moment de relaxation sur la base des techniques de qi-gong, taï chi... (les origines du Karaté)
  

* sous réserve d'un régime adéquat en association à nos cours : un minimum de 800 calories sont dépensés par cours !

Pour en savoir plus, n'hésitez pas à consulter la page dédié sur notre site : Body Karaté