Suivez les dernières actualités sur http://club.amp.free.fr http://club.amp.free.fr Suivez les dernières actualités sur http://club.amp.free.fr (C) 2005-2009 PHPBoost fr PHPBoost Notre rendez-vous de ce samedi 13 juin matin pour la reprise ! http://club.amp.free.fr/news/news.php?id=866 http://club.amp.free.fr/news/news.php?id=866 Bonjour à tous,<br /> <br /> nous clôturons les inscriptions pour la reprise de demain matin, et nous venons de finir les groupes :<br /> <br /> <p style="text-align:center"><strong>RENDEZ-VOUS AU GYMNASE DE L'EQUINOXE</strong> (car la météo est incertaine !)</p><br /> <br /> <strong>N'oubliez pas :</strong><br /> Les vestiaires ne seront pas accessible !<br /> Tenue de sport (Kimono pour les enfants, ceux qui reste pour le Body peuvent se mettre en tenue de sport)<br /> Bouteille d'eau ou gourde individuel + serviette pour le body<br /> Pieds nus, chaussettes anti-dérapantes ou baskets intérieures<br /> <br /> <ul class="bb_ul"> <li class="bb_li">Enfants : 9h-9h30 </li><li class="bb_li">Ados/Adultes Groupe1 : 9h45-10h25 </li><li class="bb_li">Ados/Adultes Groupe2 : 10h30-11h10 </li><li class="bb_li">Body karaté : 11h20-12h<br /> </li></ul><br /> <br /> <strong>Groupe enfant :</strong><br /> <ul class="bb_ul"> <li class="bb_li">Charlotte </li><li class="bb_li">Valentin P. </li><li class="bb_li">Adrien P. </li><li class="bb_li">Diego </li><li class="bb_li">Lissandre </li><li class="bb_li">Erwan </li><li class="bb_li">Abigael </li><li class="bb_li">Sharlyne </li><li class="bb_li">Noam<br /> </li></ul><br /> <br /> <strong>Groupe Ados/Adultes 1 :</strong><br /> <ul class="bb_ul"> <li class="bb_li">Bastien </li><li class="bb_li">Julien N. </li><li class="bb_li">Benjamin </li><li class="bb_li">Elaia </li><li class="bb_li">Greg </li><li class="bb_li">Chloé </li><li class="bb_li">Mickael M. </li><li class="bb_li">Miguel<br /> </li></ul><br /> <br /> <strong>Groupe Ados/Adultes 2 :</strong><br /> <ul class="bb_ul"> <li class="bb_li">Marina </li><li class="bb_li">Laurent </li><li class="bb_li">Djelloul </li><li class="bb_li">Mickael </li><li class="bb_li">Valérie<br /> </li></ul><br /> <br /> <strong>Body Karaté :</strong><br /> <ul class="bb_ul"> <li class="bb_li">Marina </li><li class="bb_li">Eric </li><li class="bb_li">Laurent </li><li class="bb_li">Cécile </li><li class="bb_li">Valérie </li><li class="bb_li">Magalie </li><li class="bb_li">Elaia </li><li class="bb_li">Greg </li><li class="bb_li">Stef<br /> </li></ul><br /> <br /> A demain matin !!!! On vous attend avec impatience <img src="http://club.amp.free.fr/images/smileys/lu.gif" alt=":lu" class="smiley" /> <br /> <br /> Cordialement, Fri, 12 Jun 2020 15:52:01 +0200 Information Déconfinement : Et si on reprenait le sport ensemble ? http://club.amp.free.fr/news/news.php?id=865 http://club.amp.free.fr/news/news.php?id=865 Bonjour à tous !<br /> <br /> Pour sûr, ce mois de juin est et sera annonciateur de bonnes nouvelles !<br /> Certes, les conditions sanitaires et les protocoles qui sont associés ne nous permettent pas de reprendre nos marques dans notre Dojo.<br /> <br /> Mais nous nous refusons de devoir clore cette saison sans pouvoir vous revoir !<br /> <br /> Alors, nous avons décidé de programmer pour les Samedis 13 et 20 juin 2020 MATIN, des séances collectives et ce, pour toutes les catégories !!<br /> <br /> <strong>Mais à quel endroit?</strong><br /> Dans un lieu que nous aimons beaucoup... Le parc du château de Pusignan !<br /> Tout y est... De l'espace, de l'ombre... et la nature !<br /> (en cas de mauvaise météo, nous prendrons la décision de nous orienter dans l'immense gymnase de l'Équinoxe, mais croisons les doigts pour pouvoir rester à l'extérieur).<br /> <br /> <strong>Quelles sont les séances ?</strong><br /> <span style="text-decoration: underline;">Samedi 13 juin 2020 :</span><br /> 9h - 10h : Karaté Baby et Enfant<br /> 10h - 11h : Karaté Ados / Adultes<br /> 11h - 12h : Body Karaté<br /> <br /> <span style="text-decoration: underline;">Samedi 20 juin 2020 :</span><br /> 9h - 10h : Karaté Baby et Enfant<br /> 10h - 11h : Karaté Ados / Adultes<br /> 11h - 12h : Body Karaté<br /> <br /> Conformément aux consignes sanitaires en vigueur, nous pourrons accueillir un <strong>maximum de 10 personnes</strong> en même temps.<br /> En fonction des vos inscriptions, nous allons créer des séquences pour chacun puisse participer.<br /> Comment faire pour y participer?<br /> Il va falloir s'inscrire impérativement.<br /> Rien de plus simple,<br /> <br /> &#9658; Nous vous demandons de bien vouloir inscrire vos noms et prénoms sur les liens qui vous ont été envoyés par mail afib que l'on puisse mettre au point les groupes et vous confirmer votre horaire !<br /> <br /> N'hésitez pas non plus a prendre connaissance du protocole sanitaire que nous vous avons envoyés celui-ci est obligatoire pour que l'on puisse reprendre le sport ensemble !<br /> <br /> Nous avons hâte de vous revoir; nous sommes prêts et impatients de (re)partager avec vous ces moments de sport et de transpiration ! <br /> <br /> A très vite donc !<br /> <br /> Bien sportivement,<br /> <br /> Le bureau Tue, 09 Jun 2020 16:43:28 +0200 Programme #6 de l'ANTI-COVID19 - COVID ENDGAME ? http://club.amp.free.fr/news/news.php?id=864 http://club.amp.free.fr/news/news.php?id=864 Hello,<br /> <br /> Voici probablement un de nos derniers programmes avant une reprise adaptée de fin de saison... Nous sommes encore dans l'attente des directives nationales. Alors pour l'instant on lâche rien et on s'entraine !<br /> <br /> <p style="text-align:center"><a href="http://club.amp.free.fr/pages/pages.php?title=confinement-2020"><img src="http://club.amp.free.fr/upload/brucelee_confinement.png" alt="" class="valign_" /></a></p><br /> <br /> A bientôt ! Sun, 24 May 2020 17:53:38 +0200 Programme #5 de l'ANTI-COVID19 - Besoin de motivation ? http://club.amp.free.fr/news/news.php?id=863 http://club.amp.free.fr/news/news.php?id=863 Salut,<br /> <br /> Voici le prochain programme, on lâche rien les amis ! Restez connecté sur le what's app du club pour des séances de groupes !<br /> <br /> <p style="text-align:center"><a href="http://club.amp.free.fr/pages/pages.php?title=confinement-2020"><img src="http://club.amp.free.fr/upload/dino_fitness.png" alt="" class="valign_" /></a></p><br /> <br /> A tout de suite et en baskets ! Mon, 11 May 2020 18:45:01 +0200 Challenge enfant : Yokaï Shogi http://club.amp.free.fr/news/news.php?id=862 http://club.amp.free.fr/news/news.php?id=862 Salut les enfants,<br /> <br /> <p class="float_left"><img src="http://club.amp.free.fr/upload/visu_3.png" alt="" class="valign_" /></p><br /> <br /> Tout bon Karatéka doit développer un esprit de stratégie car un combat se gagne en premier avec son esprit ! C'est pourquoi cette semaine je vous propose un jeu que j'ai mis au point pour vous ! Il s'agit du Yokaï Shogi ! A vous d'être le plus malin pour déplacer votre Yokaï le premier dans le camp adverse.<br /> <br /> <br /> <p style="text-align:center"><img src="http://club.amp.free.fr/upload/visuel_jeu.jpg" alt="" class="valign_" /></p><br /> <br /> <p class="float_right"><img src="http://club.amp.free.fr/upload/visu_2.png" alt="" class="valign_" /></p><br /> Les règles du jeu : <a href="http://club.amp.free.fr/upload/regles_yokai_shogi.pdf">Règles - Yokai Shogi.pdf</a><br /> Le plateau de jeu : <a href="http://club.amp.free.fr/upload/plateau_de_jeu_yokai_shogi.pdf">Plateau de jeu - Yokai Shogi.pdf</a><br /> <br /> Amusez vous bien !<br /> <br /> <a href="http://club.amp.free.fr/pages/pages.php?title=confinement-2020-enfants">Vous pouvez aussi retrouver notre page spéciale confinement enfants ici !</a> Wed, 06 May 2020 18:04:35 +0200 Programme #4 de l'ANTI-COVID19 - Il pleut mais ce n'est pas ça qui vous mouillera le t-shirt ! http://club.amp.free.fr/news/news.php?id=861 http://club.amp.free.fr/news/news.php?id=861 Bonjour à tous,<br /> <br /> Et voici le programme #4 de notre anti-covid challenge !!!<br /> <br /> A vos baskets les amis, on ne lâche rien ! Soyez fort en attendant de se revoir !<br /> <br /> <p style="text-align:center"><a href="http://club.amp.free.fr/pages/pages.php?title=confinement-2020"><img src="http://club.amp.free.fr/upload/motiv1.jpg" alt="" class="valign_" /></a></p><br /> <br /> Allez au boulot ! Sat, 02 May 2020 18:26:01 +0200 Challenge enfant : Mission Karaté ! http://club.amp.free.fr/news/news.php?id=860 http://club.amp.free.fr/news/news.php?id=860 Bonjour,<br /> <br /> J'ai besoin de toi rapidement, il faut retrouver la vidéo cachée sur le site du club avant le ninja noir car sinon il va l'effacer et garder son secret avec lui...<br /> <br /> Il te faudra un peu de courage, de la réflexion, bien connaître le Karaté pour pouvoir m'aider, alors est tu prêt à sauver la vidéo avec moi de cette menace ?<br /> <br /> Si oui, clic vite sur le lien ci-dessous :<br /> <br /> <p style="text-align:center"><a href="http://club.amp.free.fr/pages/pages.php?title=mission-karate-l-escape-confinement"><img src="http://club.amp.free.fr/upload/mission_karate_web.jpg" alt="" class="valign_" /></a></p> Wed, 29 Apr 2020 19:41:41 +0200 Challenge enfant : la tour Japonaise ! http://club.amp.free.fr/news/news.php?id=859 http://club.amp.free.fr/news/news.php?id=859 Salut les karatékas, <br /> <br /> comme promis voici un nouveau challenge demandant un peu de patience mais surtout de la dextérité et de l'habilité comme au Karaté.<br /> <br /> Alors à vous jeux de cartes et envoyez moi la photo de votre tour la plus haute !<br /> <br /> <p style="text-align:center"><!-- START HTML --> <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/T0I1ljPYwKQ" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe> <!-- END HTML --></p><br /> <br /> <a href="http://club.amp.free.fr/pages/pages.php?title=confinement-2020-enfants">Vous pouvez aussi retrouver notre page spéciale confinement enfants ici !</a><br /> <br /> A bientôt ! Wed, 22 Apr 2020 19:52:01 +0200 Programme #3 de l'ANTI-COVID19 - Attention ça monte d'un cran ! http://club.amp.free.fr/news/news.php?id=858 http://club.amp.free.fr/news/news.php?id=858 Bonjour à tous,<br /> <br /> Allez on monte d'un cran cette semaine avec le programme #3 de l'anti-covid challenge !!!<br /> <br /> A vos baskets les amis, on lâche rien ! Votre régularité fera la différence à la reprise un jour...<br /> <br /> <p style="text-align:center"><a href="http://club.amp.free.fr/pages/pages.php?title=confinement-2020"><img src="http://club.amp.free.fr/upload/programme3_fa932.png" alt="" class="valign_" /></a></p><br /> <br /> Allez au boulot ! Wed, 22 Apr 2020 17:46:19 +0200 Programme #2 de l'ANTI-COVID19 http://club.amp.free.fr/news/news.php?id=857 http://club.amp.free.fr/news/news.php?id=857 Bonjour à tous,<br /> <br /> Et oui, il faut beau ! Et ça tombe très bien car c'est aussi aujourd'hui que le programme #ANTI-COVID19 voit le jour ! <br /> Alors quoi de mieux qu'un coin de ciel bleau, une paire de basket, de la bonne humeur, un peu de musique et votre nouveau programme sportif pour transpirer un peu ?<br /> <br /> <p style="text-align:center"><a href="http://club.amp.free.fr/pages/pages.php?title=confinement-2020"><img src="http://club.amp.free.fr/upload/motivation_sport.jpg" alt="" class="valign_" /></a></p><br /> <br /> <a href="http://club.amp.free.fr/pages/pages.php?title=confinement-2020">Allez au boulot, je commence direct par le niveau Expert !</a><br /> <br /> A+, entraînez vous et restez chez vous autant que possible pour que l'on puisse se revoir vite ! Wed, 15 Apr 2020 16:42:01 +0200